はなみずきの健康管理ブログ

米国滞在中なので、記録日程がずれています。
ま、仕方ないか。
血圧は毎日つけていて、血圧記録帳の方にアナログ記録中。
体重をつけられないので、今日の記録から、一定にしておきます。そうしないと食事の記録がつけられないから。


昨日今日の滞在地は、オレンジカウンティ。
アナハイムもディズニーランドも目の前でした。
明日は研修を受けたあと、ロスに戻ります。


旅行中は、本当に食べ物のコントロールが難しいな。
でも、アメリカは、シーザーサラダやグリルドチキンサラダ、そして、ベジタリアンフードがどこにでもあるので、多少の脂質とカロリー量に目をつぶれば、炭水化物のコントロールはできそうだ。