はなみずきの健康管理ブログ

このところ、別のダイエットブログに記入しているので、こっちをサボり気味です。

なんだか２ヶ月にもわたっている停滞期を抜けそうな気配？

抜けてくれると良いんだけど（願）。

体重はプラトーですが、体脂肪率は少しずつですが堅実に下がって行っております。

停滞期が長いのも、老化の現われなんだな〜。

久しぶりの記録です。

実は、もう１つ別にダイエットブログを書き始めたもので、こちらが手薄になっております。こちらでは、BMIが出るので、止めようとは思っておりません。
がんばります。

さて、今日の数字は、夕べ遅くのものです。

この頃、再びがんばっていて、置き換え飲料専用のダイエットブログに記入するので、こちらに書くのを忘れています。

加齢のせいか、痩せ期と停滞期がそんなにきちんとは出てこないみたい。ずっと停滞期のようでいて、少しずつは減っています。


内臓脂肪レベルが、６で安定してます。
ダイエットを再開して内臓脂肪レベルが下がるのに２ヶ月かかった。
これを、レベル５まで下げたい。


今も減量を続けてますが、今の時点でも、主治医は「あと６キロ痩せると、血圧が安定するはず！」と言い、ぜんぜん褒めてくれません。
あと６キロ痩せると褒めてくれるかな。

がんばろー。
自分の健康のために！